Data | 23-05-2020 |
---|---|
Adres | Waiblingen, Baden-Württemberg Germany |
Dystanse | Triathlon (500m / 18km / 5,4km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 5,4km) Triathlon - super sprint (400m / 10km / 2,5km) |
Link | http://www.triathlon.vfl-waiblingen.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej