Data | 02-05-2020 |
---|---|
Adres | Lubmin, Mecklenburg-Vorpommern Germany |
Dystanse | Duathlon (10km / 60km / 10km) Duathlon (2,5km / 15km / 2,5km) Duathlon (5km / 30km / 5km) |
Link | http://www.tri-hgwaii.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej