Data | 06-06-2020 |
---|---|
Adres | Merzig, Saarland Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (30m / 700m / 200m) Kids - triathlon (50m / 1,8km / 400m) Triathlon (250m / 7,5km / 2,5km) |
Link | https://www.tri2b.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej