Data | 02-05-2020 |
---|---|
Adres | Krailling, Bayern Germany |
Dystanse | Duathlon (10,4km / 42km / 5,2km) Duathlon (5,2km / 21km / 3,8km) |
Link | https://www.tv-planegg-krailling.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej