Data | 04-09-2020 |
---|---|
Adres | Cottbus, Brandenburg Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (50m / 1km / 200m) Triathlon (200m / 4,2km / 1km) Triathlon (400m / 10km / 2,5km) |
Link | http://www.tsv-cottbus.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej