Data | 10-07-2020 |
---|---|
Adres | Dießen am Ammersee, Bayern Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (100m / 2,6km / 400m) Triathlon (200m / 8,5km / 2km) Triathlon (400m / 16,5km / 4km) Triathlon - sprint (750m / 20,5km / 5km) |
Link | https://triathlon-riederau.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej