Data | 30-04-2020 |
---|---|
Adres | Runaway Bay, Queensland Australia |
Dystanse | Triathlon ( Continental Championship ) |
Link | https://triathlon.org |
2020 Runaway Bay OTU Sprint Triathlon Oceania Cup zawody triathlonowe w Runaway Bay Sporting Complex, Queensland Australia. Start zawodów 1 maj, piątek
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej