Data | 02-05-2020 |
---|---|
Adres | Braunsbedra, Sachsen-Anhalt Germany |
Dystanse | Duathlon (2km / 10km / 1km) Duathlon (5km / 20km / 2,5km) |
Link | http://www.tc-merseburg.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej