Data | 04-07-2020 |
---|---|
Adres | Grimma, Sachsen Germany |
Dystanse | Triathlon (350m / 9,2km / 2,2km) Triathlon (750m / 18,4km / 4,4km) |
Link | http://www.muldental-triathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej