Data | 09-07-2020 |
---|---|
Adres | Winnenden, Baden-Württemberg Germany |
Dystanse | Triathlon (100m / 2km / 700m) Triathlon (150m / 3km / 700m) Triathlon (200m / 4km / 1km) Triathlon (50m / 1km / 400m) |
Link | http://www.winnenden.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej