Data | 24-07-2020 |
---|---|
Adres | Wallsee, Niederösterreich Austria |
Dystanse | Aquabike (1500m / 38km) Triathlon (350m / 10km / 2,5km) Triathlon - olimpijski (1500m / 38km / 10km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 5km) |
Link | http://www.mostiman.at |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej