Data | 25-06-2020 |
---|---|
Adres | Werdau/ OT Langenhessen, Sachsen Germany |
Dystanse | Kids - triathlon Triathlon Triathlon - super sprint (400m / 10km / 2,5km) |
Link | http://www.koberbachtal-triathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej